Cuidando da Pele no: Inverno
Assim como no verão a pele tende a ressecar quando não protegida contra a radiação solar, no inverno, o mesmo acontece, porém por outras razões. Por conta da baixa umidade do ar e às temperaturas mais frias, a pele tende a ficar mais seca, áspera e sensível. Embora o foco do artigo seja sobre a pele no inverno, as orientações e dicas que trouxemos são também aplicáveis durante o outono, quando o clima começa a esfriar. Portanto, aprenda mais sobre o porque o ressecamento da pele acontece no frio.
Porque a pele fica seca?
A pele resseca principalmente porque, embora a transpiração seja menos visível durante o frio, a pele continua a perder água por meio da evaporação. A tendência de ingerir menos líquidos nos dias gelados agrava o problema, resultando em desidratação da pele do corpo, rosto e dos lábios. Quando a hidratação é inadequada, a pele pode apresentar sintomas como descamação, aspereza, aspecto esbranquiçado ou opaco, além de desconfortos notáveis, como irritações e coceiras. Estas condições indicam muitas vezes a desnaturação das proteínas da pele.
Além disso, em climas frios, é comum preferir banhos mais quentes para se aquecer. No entanto, isso pode prejudicar ainda mais a hidratação da pele já que a água quente remove a oleosidade natural que mantém a pele protegida. É essencial encontrar um equilíbrio nos cuidados pessoais durante o inverno para preservar a saúde e a hidratação da pele. E é isso que veremos a seguir.
Cuidando da Pele no Inverno
A fim de manter a pele hidratada e bem cuidada em todas as estações, é preciso dar atenção a cuidados específicos. No inverno não é diferente, portanto veja algumas dicas de cuidados essenciais para a pele no inverno:
Hidrate a pele
Use cremes:
Lembre-se de usar bastante hidratante para prevenir e tratar o ressecamento. Uma dica é passar o creme logo após sair do banho – ainda no banheiro – assim, o vapor que fica ajuda bastante na penetração do creme.
Use protetor solar:
A radiação UV, embora mais forte no verão, no frio e em dias mais nublados ainda atravessa as nuvens. Por isso, a escolha de um protetor solar adequado é essencial para a manutenção de uma pele bem tratada.
Mantenha uma alimentação saudável
O ideal é comer legumes, hortaliças e frutas, alimentos que são fontes de vitaminas e minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele.
Beba bastante água
A pele é o maior órgão do corpo humano e precisa das quantidades adequadas de água mesmo durante o inverno para continuar com suas funções e a sua renovação.
Use hidratante labial
A pele que recobre os lábios é muito fina e delicada, assim, fica ainda mais sujeita às rachaduras por ressecamento. Portanto, não deixe de utilizar um hidratante labial várias vezes ao dia, protegendo-os contra o frio.
Evite banhos muito quentes e demorados
Por mais tentador que seja tomar um banho bem quentinho, deve-se dar preferência à água morna em vez da quente. Assim, evita-se danos à camada protetora da pele. Além disso, é recomendável utilizar sabonete neutro e evitar o uso de esponjas e buchas muito ásperas, que agravam ainda mais esse efeito.
Vale ressaltar também que banhos muito quentes podem causar a descamação do couro cabeludo. Desse modo, percebe-se que a dermatite seborreica (caspa) é mais acentuada no inverno devido à maior velocidade do crescimento das células, e a água quente desequilibra ainda mais a produção de sebo. Além da dermatite seborreia, quando não tratada e cuidada da forma correta no inverno, há alguns problemas de pele que podem surgir:
Problemas Dermatológicos no frio
O frio pode desencadear problemas mais sérios, como as dermatites, psoríase e outras doenças:
Dermatite Seborreica: Essa condição ocorre principalmente em áreas com pelos, como face e couro cabeludo, e é exacerbada no inverno devido ao aumento da produção de oleosidade e à descamação. O ressecamento e o clima frio podem piorar os sintomas, levando a uma caspa variável e intensa coceira.
Dermatite Atópica: A dermatite atópica, frequentemente associada a asma e rinite alérgica, com sintomas de coceira, que precede as lesões cutâneas. As lesões podem afetar a face, tronco e membros. Durante a infância, costumam ser avermelhadas e apresentam escamas. Já nos adultos as lesões geralmente se localizam nas dobras da pele. A pele desses locais se torna mais grossa e escurecida e o frio intensifica a secura e a aspereza.
Psoríase: Uma condição relativamente comum, crônica e não contagiosa, a psoríase atinge homens e mulheres geralmente de 20 a 40 anos. Seus sintomas tendem a piorar no inverno devido ao ressecamento. Fatores emocionais podem desencadear sintomas numa predisposição genética, porém a causa exata ainda seja desconhecida.
Ictiose Vulgar: A ictiose vulgar, que surge após o nascimento, é caracterizada por ressecamento e descamação fina ou intensa. O inverno agrava o ressecamento, principalmente em membros e face, embora os sintomas costumem ser minimizados com o tempo.
Considerações finais – Mantenha sua Pele bem cuidada no Inverno
Agora, finalmente você já está preparado para aproveitar o inverno de forma confortável e agradável. Além disso tudo, é importante lembrar que se você já tem a pele bastante sensível ou ela esteja muito ressecada, avermelhada ou com alguma lesão, é fundamental buscar um dermatologista para obter o diagnóstico correto e descobrir a melhor forma de tratamento.
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