Como Manter a Pele Hidratada no: Verão

O verão está aí e, com ele, os tão esperados banhos de sol. Seja na praia ou no quintal de casa, o fato é que agora todos podemos aproveitar para pegar aquele bronzeado e manter a Vitamina D em dia, não é mesmo? Entretanto, devemos ter cuidado porque esse mesmo sol, que é tão necessário para a vida, pode causar problemas de pele como ressecamento, queimaduras e até câncer de pele. Além disso, é preciso manter uma hidratação balanceada para que, por conta das temperaturas mais quentes, a oleosidade da pele não se exceda. Mas, porque exatamente o aumento da oleosidade ou do ressecamento, são tão comuns no calor?

O que acontece com a pele no calor?

No verão, a radiação solar, as altas temperaturas e a água do mar e de piscina podem danificar as estruturas da nossa pele. Os raios UVA e UVB são os grandes vilões do verão, já que afetam a estrutura de colágeno presente na pele e prejudicam a produção de melanócitos. Como resultado, a pele pode apresentar flacidez, manchas de pigmentação, estresse oxidativo, queimadura, dentre outros problemas. Já as altas temperaturas e a água do mar e da piscina podem ressecar a pele e deixá-la opaca e sem vida.

Assim, o melhor é seguir algumas orientações para aproveitar o melhor do dia sem sofrer depois. Por isso, separamos algumas dicas para você cuidar da sua pele e mantê-la hidratada durante esse verão. Confira a seguir:

Cuidados para com a Pele no Verão

Use protetor solar

Pode parecer até clichê e repetitivo falar sobre esse produto, mas muita gente ainda não usa quando sai no sol. O ideal, segundo os especialistas, é passar mesmo no dia a dia. Além disso, é importante evitar o sol direto e durante o período das 10h às 16h, que é quando a radiação ultravioleta está mais forte. Se for para a praia ou piscina, não esquecer de tirar o sal ou cloro do corpo com água doce.

Invista na nutrição e hidratação

Beber muito líquido nunca é um mau conselho, ainda mais no calor. Como no verão estamos mais propensos à desidratação, isso se reflete na pele. Portanto, abuse da água, sucos e água de coco. Mas evite bebidas alcoólicas, pois tendem a desidratar mais ainda.

Além disso, a boa nutrição também ajuda a manter a pele saudável nas altas temperaturas. Aposte nas frutas e vegetais ricos em água e também nos que contêm betacaroteno, para dar aquela ajuda no bronze. Por exemplo, cenoura, rúcula, abóbora, beterraba, mamão, manga e batata-doce.

Não faça tratamentos de pele

Os especialistas recomendam adiar todos os tratamentos de pele para quando você não for pegar sol e não estiver com a pele queimada. Desse jeito, todos eles podem ter o máximo de eficácia e menos efeitos colaterais. Além disso, procedimentos como a limpeza de pele, por exemplo, podem fragilizar a derme e deixá-la mais sensível aos raios ultravioleta.

Não se depile

Essa pode ser uma dica um tanto estranha, já que a maioria das pessoas quer se depilar para o verão. O problema é quando é aquela depilação emergencial, feita no mesmo dia do sol. Assim, por deixar a pele fragilizada e irritada, acaba ressecando e causando envelhecimento precoce e escurecimento das áreas depiladas. Não queremos isso, né? Portanto, para manter a pele lisinha, uma dica é apostar na depilação a laser. Mas, lembre-se sempre de esperar 48h para tomar sol.

Aposte em um bom hidratante

Outra dica de ouro é usar sempre um bom hidratante depois da exposição ao sol. Dê preferência para os que contêm produtos naturais para regeneração da pele como óleos, manteiga de karité e aloe vera. Além disso, é bom também verificar a viscosidade do produto, sendo melhor aqueles que espalham com mais facilidade ou até em spray, para evitar a fricção.

Por seguir essas dicas e orientações, sua pele permanecerá hidratada e bem cuidada no verão. Porém, se descuidada, há algumas condições que podem surgir na pele como resultado:

Problemas que podem surgir

Quando não cuidada adequadamente no clima mais quente, a pele pode sofrer com alguns problemas dermatológicos, dentre eles estão:

Micoses: Causadas por fungos, essas infecções podem aparecer na pele, unhas e cabelos. Elas prosperam em condições de calor, umidade e baixa imunidade. Costumam afetar pés, virilha e unhas, mas podem surgir em outras partes do corpo. Para evitá-las, mantenha os hábitos de secar bem as dobras da pele, evitar andar descalço em locais úmidos e usar calçados ventilados. Além disso, use somente seu próprio material de manicure.

Brotoejas: Pequenas bolinhas em bebês, causadas pelo contato da pele com suor, ocorrem principalmente nas dobras da pele ou roupa. Podem ser bolhas claras ou bolinhas vermelhas que coçam. Para prevenir, use roupas leves e evite ambientes abafados que estimulam a sudorese.

Manchas e Sardas Brancas: Causadas por danos solares acumulados, essas manchas aparecem em áreas expostas, como rosto e mãos. Manchas senis são entre castanho e marrom; sardas brancas surgem com exposição solar prolongada. Use protetor solar para preveni-las. Embora benignas, deve-se consultar um dermatologista para diferenciar de lesões suspeitas.

Acne Solar: Resulta da oleosidade aumentada da pele combinada com suor, filtro solar e radiação solar. Para reduzir a oleosidade, lave o rosto com sabonete adequado, use tônicos adstringentes e filtros solares à base de água ou em gel.

Considerações Finais – Mantenha a Pele Hidratada no Verão

Agora, finalmente você já está preparado para aproveitar o verão da melhor forma possível. Contudo, se mesmo com todos esses cuidados você ainda se queimou, uma boa pedida são os banhos frios, compressas e alguns tratamentos reparadores.

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